Depuis maintenant quelques années, les serviettes menstruelles lavables séduisent de plus en plus de personnes au Bénin et ailleurs. Réutilisables pendant plusieurs années lorsqu’elles sont bien entretenues, elles représentent une solution à la fois économique, confortable et respectueuse de l’environnement.
Mais beaucoup se posent encore des questions : comment les utiliser ? Comment les laver correctement ? Peuvent-elles provoquer des infections ? Comment les faire sécher lorsqu’il pleut ?
Cet article répond à toutes ces interrogations grâce à des recommandations fondées sur les meilleures pratiques en santé menstruelle.

Pourquoi choisir une serviette menstruelle lavable ?

Les serviettes lavables présentent de nombreux avantages. C’est premièrement une solution économique. Même si leur coût d’achat est plus élevé qu’une serviette jetable, elles peuvent être utilisées pendant plusieurs années avec un bon entretien. À long terme, elles permettent donc de réduire considérablement les dépenses liées aux règles.

Deuxièmement c’est un geste d’amour pour l’environnement. Contrairement aux protections jetables, une serviette lavable est réutilisable de nombreuses fois.Elle contribue ainsi à diminuer la quantité de déchets plastiques produits chaque année.

Comment utiliser correctement une serviette menstruelle lavable ?

Avant la première utilisation : Il est recommandé de laver la serviette avant sa première utilisation. Ce premier lavage améliore généralement son pouvoir absorbant.

Pendant les règles : Positionnez la partie absorbante contre les sous-vêtements. Fixez les ailettes grâce aux boutons-pression. Comme une protection jetable, la serviette doit être changée régulièrement. La fréquence dépend : de l’abondance des règles ; du niveau d’activité physique ; de la capacité d’absorption de la serviette. En règle générale, il est conseillé de changer sa protection toutes les 4 à 8 heures ou plus tôt si elle est saturée.

Après utilisation: Lavez la serviette. Pliez la serviette. Refermez les boutons. Conservez-la temporairement dans une pochette imperméable ou un sac propre jusqu’au lavage.

Une serviette menstruelle lavable bien entretenue peut durer entre 2 et 5 ans, voire davantage selon la qualité du tissu et la fréquence d’utilisation.

Comment laver une serviette menstruelle lavable ?

Le lavage est simple mais quelques bonnes pratiques permettent de préserver l’efficacité de la protection.

Étape 1 : Rincer à l’eau froide

Rincez la serviette dès que possible avec de l’eau froide. L’eau chaude peut fixer certaines protéines présentes dans le sang et rendre les taches plus difficiles à éliminer. Toujours privilégié donc l’eau froide. C’est à dire l’eau naturelle de la pompe.

Étape 2 : Laver avec un savon doux

Utilisez un savon doux ou une lessive classique. Frottez délicatement les zones tachées. Évitez les produits très agressifs.

Étape 3 : Lavage à la main ou en machine

Les deux méthodes sont possibles. En machine, privilégiez un cycle à 30 ou 40 °C. Évitez les températures très élevées qui peuvent réduire la durée de vie des tissus imperméables.

Étape 4 : Bien sécher

Le séchage complet est indispensable. Lorsque cela est possible, privilégiez le soleil, dont les rayons ultraviolets contribuent naturellement à limiter le développement de certains micro-organismes. En saison des pluies, un séchage dans un endroit propre, bien ventilé et totalement sec est une bonne alternative.

CONSEILS PRATIQUES

Voici quelques conseils pratiques à retenir.

  • Rincez toujours à l’eau froide.
  • Séchez complètement avant de ranger.
  • Stockez les serviettes dans un endroit sec.
  • Lavez-vous les mains avant et après chaque changement
  • Vérifiez régulièrement l’état de la serviette.

ERREURS À ÉVITER

Certaines habitudes peuvent diminuer l’efficacité des serviettes. Évitez notamment :

  • l’eau de Javel ; le parfum
  • les adoucissants ;
  • un séchage insuffisant.
  • Le rangement lorsqu’elles sont encore humides et les parfums.

Comment conserver ses serviettes entre deux cycles ?

Une fois parfaitement sèches : rangez-les dans une pochette propre ; évitez les endroits humides ; protégez-les de la poussière. Une bonne conservation prolonge leur durée de vie.

Adopter une serviette menstruelle lavable ne consiste pas seulement à changer de protection menstruelle. C’est aussi faire le choix d’une solution économique, confortable, durable et respectueuse de sa santé comme de l’environnement. Avec quelques gestes simples tels que bien la rincer, la laver, la sécher complètement et la conserver dans de bonnes conditions ; une serviette lavable peut accompagner plusieurs années de cycles menstruels. Son entretien est facile et ILEWA Bénin vous accompagne dans la recherche de la meilleure serviette adaptée pour vous mais aussi à travers des conseils pour son entretien.